こんにちは！
桜が満開の季節ですね～。
皆さんはお花見には行かれましたか？
僕は社会人になり怒濤のように日々が過ぎて行き、お花見には行けなそうです…。
まぁ、社会人1年目なんで仕事に注力したいと思います。
さて、最近サボリ気味の
チントレでしたが、気を引き締めて今週は3回トレーニングを行いました。
それでも以前の週5回に比べれば少ないんですけどね(苦笑)
社会人になると学生の時のようにはいきませんね。
なんとか時間を捻出しなくては。
それでは、92日目のトレーニング写真です！
【本日のトレーニング時間】
エクササイズ(10分)+吸引(10×2)=30分
【吸引時サイズ】
17.6cm (
Mシリンダーでの最高記録更新！)
長らく17.5cmで停滞していましたが、記録更新です。
やはり効果を実感するには「継続すること」が大事ですね。
どんなに忙しくても、最低週3回のトレーニングは必須。
やれば効果がでるし、やらなければ効果はでない。
もの凄くシンプル。
「確かな一歩の積み重ねでしか、遠くへは行けない」by イチロー
これからも夢の18cm目指して頑張って行きます！！
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